Top2Bottom Functional Fitness

Personal Training zum Preis von Gruppentraining- draußen im Schwabelweiser Park in Regensburg.

* Max. 8-12 Personen pro Gruppe

* Schwerpunkt auf Rücken, Knie, und Schultergesundheit

* Ständige, persönliche Technik-Korrektur

* Ideal für vielbeschäftigte Berufstätige zwischen 30-55 Jahren.

​Dienstag:

18:00

Preis: 

10er-Karte: 120 euro

5er-Karte: 62 euro

Individuelles Outdoor, in meinen Home Gym, oder private bei dir zuhause. Strukturierte Trainings und Coaching für Menschen, die mit smarterem Training, besseren Gewohnheiten und klarer Begleitung nachhaltig abnehmen möchten.

* Ausführliche Bewegung-und Haltungsanalyse 

* Maßgeschneiderter Trainingsplan für schmerzfreie Kraft und bessere Beweglichkeit.

* Besonderer Fokus auf bestehende Beschwerden (Rücken, Knie, Schultern)

* Flexible Terminvereinbarung 

* Wenn du maximale Betreuung willst, spezifische Problem hast oder lieber ganz private trainierst.

 

55-110 € pro std. 

Du liebst deinen Sport- aber dein Körper soll auch langfristig mitspielen. 

In unserem Performance- Training bekommst du gezieltes Kraft-und Stabilitätstraining für bessere Leistung und weniger Verletzungen. 

Für wen ist dieses Training?

 Sportler, die z.B.:

* Intensive Schnell Sprintet 

* Regelmäßig laufen 

* Fußball und American Football Ausdauer , Schnelligkeit und Koordinationen verbessern.

Was wir Trainieren  

* Kraft & Power

* Core- & Rumpfstabilität

* Gelenkstabilität & Technik

* Mobilität & Regeneration

Wir bringen all das zusammen- praxisnah, sportartspezifisch und ohne unnötige Spielereien.

* Keine Fixed Preis:

* Trainingsausdauer: Unterschiedlich!