Top2Bottom Functional Fitness
Neue Start Ab 14. April
Alle Neukunden, die einen Freund oder ein Familienmitglied mitbringen, das eine 10 Karte kauft, erhalten als Dankeschön eine 5er-Karte gratis!
Eine 10er Karte gekauft, eine 5er Karte kostenlos dazu.
2-3 gezielte Einheiten pro Woche, um Rücken, Knie und Schultern zu stärken, Körperfett effektiver zu reduzieren und deine Fitness mit smarterem Training zu verbessern.
Bei T2B Functional Fitness geht es nicht um planloses Auspowern oder endlose Cardio-Einheiten. Ich helfe dir dabei, mit einem klaren System stärker, beweglicher und belastbarer zu werden. Ob du durch viel Setzen Beschwerden hast oder trotz regelmäßigem Joggen nicht die gewünschten Ergebnisse erreichst.
Für wen ist das Training?
Für Menschen, die mehr wollen als einfach nur "irgendwie Sport machen"!
Mein Training richtet sich an Erwachsen in Regensburg, die ihre Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten. Besonders geeignete ist mein Coaching für:
* Vielbeschäftigte Berufstätige mit Rücken, Knie oder Schulterbeschwerden
* Menschen, die durch Joggen allein nicht erfolgreich abnehmen
* Jogger, die fitter werden möchten, ohne immer nur mehr zu laufen
* Läufer, die ihre Leistung verbessern und Überlastungen vermeiden wollen
* all, die ein effektives Outdoor Training mit persönlicher Betreuung suchen
Egal ob dein Ziel schmerzfreies Bewgen, Gewichtsabnahme, mehr Kraft oder besseres Lauftraining ist: Ich arbeite gezielt an dem, was dein Körper wirklich braucht.
Warum mehr Training nicht automatisch bessere Ergebnisse bringt.
Viele Menschen geben sich Mühe, bleiben aber trotzdem unzufrieden. Sie sitzen tagsüber viel, haben Schmerzen im Rücken oder in den Schultern, gehen regelmäßig joggen und fragen sich trotzdem:
Warum werde ich nicht fitter?
Warum nehme ich nicht ab?
Warum zwicken Knie, Rücken oder Hüfte immer wieder?
Die Antwort ist ein Trainingsansatz, der nicht zu deinem Körper und deinem Ziel passt. Nur mehr zu mache, hilft nicht immer weiter. Oft brauchst du beinhärteres Training, sondern ein intelligenteres Training.
Smarteres Outdoor Training für Kraft, Gewichtsabnahme und schmerzfreie Leistung.
Bei T2B Functional Fitness verbinde ich funktionelles Krafttraining, Mobilität, Technik Korrektur und gezielte Konditionseinheiten zu einem effektiven Gesamtkonzept.
So kannst du:
* Rücken, Knie und Schultern stabilisieren und entlasten
* stärker und belastbarer im Alltag werden
* Körperfett effektiver reduzieren als mit Joggen allein
*deine Laufleistung verbessern, ohne einfach nur mehr Kilometer zu sammeln
* gesunde Bewegungsmuster und langfristige Gewohnheiten aufbauen
*in 2-3 Einheiten pro Woche echte Fortschritte erzielen